Perché la dieta non funziona?

Mettersi a dieta è faticoso, lo sappiamo bene, e delle volte non si ottengono i risultati sperati anzi l’obiettivo che ci siamo prefissati si trasforma in un miraggio. Questo perché si commettono degli errori che compromettono i sacrifici e gli sforzi che stiamo facendo. Per esempio il passaparola, le diete sono personali e vanno studiate da uno specialista, spuntini consumati negli orari più improbabili… scoprine altri.

Intestino, regista della salute e del buonumore

Impariamo a vedere l’intestino da un altro punto di vista, sempre più  si considera l’intestino come il nostro secondo cervello. Nell’intestino infatti vi è una rete di cellule molto simile alle cellule del sistema nervoso, i due “cervelli” dialogano, si scambiano informazioni e si influenzano a vicenda. Ti ho incuriosito? Continua a leggere.