GLI ASPETTI FONDAMENTALI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE Al fine di modificare il nostro comportamento alimentare con l’obiettivo di guadagnare in salute, e di evitare il sovrappeso e l’obesità dobbiamo soffermarci ad approfondire alcuni aspetti importanti: controllare lo stile alimentare, considerare l’indice glicemico dei cibi, dare la giusta importanza alla quantità di acqua da bere durante il […]
È ormai comprovato che l’osteoporosi non è solo conseguente alla perdita ossea che sopraggiunge con l’avanzare dell’età: è infatti importante che un individuo raggiunga un picco ottimale di massa ossea durante l’infanzia e l’adolescenza.
Uno degli effetti più immediati, visibili e apprezzati del movimento costante è la perdita di peso. Tuttavia i benefici di un’attività fisica regolare non si esauriscono qui. Praticata con livelli di intensità corretti contribuisce a ridurre.
Il pannolino è un indumento molto importante, che un bebè può sporcare fino a 10-12 volte al giorno nei primi mesi di vita. Cambiarlo non appena ci si accorge dello sporco o dell’umido aiuta a prevenire irritazioni della pelle (eritema).