Domani 17 marzo è la giornata mondiale del sonno. Dormire e riposare è importantissimo per il benessere del nostro corpo e della nostra mente. Lo sai che il cervello si rigenera durante il sonno? Ci sono alcune “cattive” abitudini che incidono negativamente sul sonno, come tv e smartphone a letto.
Avere una bocca in salute è importante: permette di masticare bene i cibi e di assimilarli in modo corretto, di comunicare con gli altri senza imbarazzo, di sorridere con disinvoltura. Diversi problemi possono metterla a repentaglio: carie e gengiviti innanzitutto. Questi disturbi possono essere prevenuti con un’attenta igiene quotidiana, che si basa su quattro alleati […]
Parliamo oggi di ambiente e farmaci. In particolar modo delle corretta gestione dei farmaci scaduti. La raccolta differenziata dei farmaci scaduti avviene tramite contenitori posti all’esterno delle farmacie a cura dell’amministrazione comunale. Il servizio viene poi assicurato da ditte specializzate che provvedono, con regolarità, al loro svuotamento ed allo smaltimento, ma…… a giudicare dai risultati […]
Lo so che lo sai che la sigaretta è dannosa per la salute, ma forse non hai pensato che ha effetti nocivi anche sulla pelle… e anche piuttosto evidenti: colorito spento, disidratazione, invecchiamento cutaneo, peggioramento della pigmentazione. La buona notizia è che i danni sulla pelle sono reversibili, basta prendere la sana decisione di spegnere […]
La nostra vita è regolata da cicli ben precisi il cui ritmo viene scandito in modo naturale da un vero e proprio “orologio biologico”. La qualità del nostro vivere dipende in modo marcato dal ciclo “sonno – veglia” in quanto il sonno è una fase importantissima in cui il nostro organismo recupera energia che servirà […]
Il colesterolo presente nell’organismo viene introdotto con l’alimentazione, dalle carni ai formaggi alle uova. Ma sempre con la dieta è possibile anche tenerlo sotto controllo mangiando prodotti che possano ridurne i livelli. Tra questi l’avena.
Oggi parliamo di una pianta poco conosciuta, ma molto utile nei problemi digestivi e di gonfiore. Il Carvi, se sei curioso e ne vuoi sapere di più continua a leggere. Carum carvi L. Famiglia: Apiaceae Parte utilizzata: Frutti (impropriamente chiamati semi) Descrizione e origine Il carvi è una pianta erbacea perenne alta sino a 1 metro, presenta […]
Uno degli effetti più immediati, visibili e apprezzati del movimento costante è la perdita di peso. Tuttavia i benefici di un’attività fisica regolare non si esauriscono qui. Praticata con livelli di intensità corretti contribuisce a ridurre.
Il pannolino è un indumento molto importante, che un bebè può sporcare fino a 10-12 volte al giorno nei primi mesi di vita. Cambiarlo non appena ci si accorge dello sporco o dell’umido aiuta a prevenire irritazioni della pelle (eritema).
Pesantezza dopo mangiato? Desideri liberarti da scorie e tossine? Abbiamo la pianta giusta per la salute e il benessere del fegato, oggi ti parliamo del cardo mariano.