Inverno, lasciamo uscire i bambini!

Spesso si è portati a pensare che nei periodi più freddi dell’anno e quindi durante l’inverno o in giornate piovose sia meglio non fare uscire i bambini, che prendere “aria” posso rivelarsi pericoloso. Niente di più falso! Nei paesi nordici i bambini giocano fuori tutto l’anno, anche in pieno inverno con  neve e gelo. Gli ultimi studi dimostrano come questo sia positivo per i bambini e la loro salute. Leggiamo insieme.

Prenditi cura della tua bocca

Avere una bocca in salute è importante: permette di masticare bene i cibi e di assimilarli in modo corretto, di comunicare con gli altri senza imbarazzo, di sorridere con disinvoltura. Diversi problemi possono metterla a repentaglio: carie e gengiviti innanzitutto. Questi disturbi possono essere prevenuti con un’attenta igiene quotidiana, che si basa su quattro alleati del sorriso: dentifricio, collutorio, spazzolino e filo interdentale.

Farmaci scaduti, sai come smaltirli?

Parliamo oggi di ambiente e farmaci. In particolar modo delle corretta gestione dei farmaci scaduti. La raccolta differenziata dei farmaci scaduti avviene tramite contenitori posti all’esterno delle farmacie a cura dell’amministrazione comunale. Il servizio viene poi assicurato da ditte specializzate che provvedono, con regolarità, al loro svuotamento ed allo smaltimento, ma…… a giudicare dai risultati qualcosa non funziona.

La sigaretta ti fa brutta

Lo so che lo sai che la sigaretta è dannosa per la salute, ma forse non hai pensato che ha effetti nocivi anche sulla pelle… e anche piuttosto evidenti: colorito spento, disidratazione, invecchiamento cutaneo, peggioramento della pigmentazione. La buona notizia è che i danni sulla pelle sono reversibili, basta prendere la sana decisione di spegnere la sigaretta una volta per tutte.

Combatti l’insonnia con metodi naturali

La nostra vita è regolata da cicli ben precisi il cui ritmo viene scandito in modo naturale da un vero e proprio “orologio biologico”. La qualità del nostro vivere dipende in modo marcato dal ciclo “sonno – veglia” in quanto il sonno è una fase importantissima in cui il nostro organismo recupera energia che servirà poi ad affrontare la successiva fase di veglia.