Con l’autunno è arrivata anche la stanchezza?

Troppi impegni lavorativi, il cambio di stagione, problemi di sonno o altro posso influire sul senso di stanchezza e difficoltà di concentrazione che si possono  avvertire in diversi momenti della giornata. Non sempre la cosa migliore è servirsi di sostanze stimolanti come caffè, tè, cioccolata, ginseng o altro, ma è certamente un’ottima idea aiutarsi invece con l‘alimentazione per ottenere l’energia necessaria a superare anche i momenti più difficili. Scopri come.