I tuoi capelli sono pronti per l’estate?

In estate i vostri capelli sono secchi e sfibrati? Forse non ve ne state prendendo cura nel modo giusto. L’esposizione al sole, al cloro e alla salsedine rischia di rendere i capelli spenti, ruvidi e opachi. I capelli al mare si sfibrano e si seccano facilmente, a causa dello stress del sole, del mare e del vento: come fare a non ritrovarsi con una testa simile a quella di uno spaventapasseri? Ecco i consigli per proteggere i capelli dal sole e dal mare e i rimedi naturali per farli diventare setosi e nutriti!

Alimentazione e Stili di Vita

GLI ASPETTI FONDAMENTALI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE
Al fine di modificare il nostro comportamento alimentare con l’obiettivo di guadagnare in salute, e di evitare il sovrappeso e l’obesità dobbiamo soffermarci ad approfondire alcuni aspetti importanti: controllare lo stile alimentare, considerare l’indice glicemico dei cibi, dare la giusta importanza alla quantità di acqua da bere durante il giorno, assumere con abbondanza frutta e verdura e adottare abitudini culinarie corrette.