I nostri consigli per dormire meglio
Non riesci a dormire? Non riesci a prendere sonno? Questi consigli ti potrebbero aiutare – Prediligi una cena leggera, evita alcol, caffè e bibite energizzanti… meglio una tisana :) – Spegni televisore, computer e dispositivi elettronici… meglio un buon libro – Crea un ambiente rilassante in camera da letto, colori tenui, oli essenziali rilassanti e […]