Siamo arrivati alla fine di questa bella esperienza: #mitolgounpeso è stata una vera sfida per me. Ho conosciuto la mia bravissima nutrizionista, ho fatto attività fisica, ho modificato la mia alimentazione ed in generale migliorato il mio stile di vita. Ora siamo alla resa dei conti, nella puntata di oggi vedrai se tutti i miei […]
Come ogni anno ormai ci stiamo avvicinando alla comparsa dell’influenza. Stai tranquillo anche quest’anno non mancherà di fare il giro del mondo e di passare a trovare tanta gente. Sai ome combatterla e come prevenirla? Sai se ti devi vaccinare? Scoprilo insieme a noi.
Iniziamo a parlare di Diabete. Dal 14 al 20 novembre stiamo organizzando la settimana per la prevenzione del diabete. Lo sai che è meglio controllare la glicemia anche in assenza di sintomatologia conclamata? Scopri perché. Perché vale la pena controllare ogni tanto la glicemia anche nelle persone che non pensano di avere particolari problemi? Contrariamente […]
Il percorso #mitolgounpeso è stato ricco di attività: ti ho mostrato il primo incontro con la nutrizionista, mi hai visto camminare e correre, ma oggi desidero mostrarti un altro aspetto per me importantissimo, cioè l’alimentazione. Per tenersi in forma e in salute è fondamentale curare la propria dieta, mangiando tanta frutta e verdura di […]
Non è sicuramente la stagione ideale per iniziare questa attività fisica, meglio cominciare in primavera o in autunno, quando il nostro corpo non ancora tanto allenato non deve superare anche la barriera delle temperature a 30 gradi. Se comunque non vogliamo arrenderci, la prima regola è quella del buon senso: evitare gli orari più caldi e […]
Utilissima in questa calda estate è la Centella asiatica, che aiuta e supporta la circolazione periferica migliorando anche la cellulite. La conoscevi? Penso di sì.
Estate… voglia di sole, caldo e vacanze. In questa stagione anche il make-up diventa particolarmente leggero e molto luminoso. Di grande tendenza sono i cotti illuminanti: polveri all-over da usare sia bagnate sia asciutte. Un prodotto pratico e multitasking per regalare luce a palpebre, viso, collo, décolleté e braccia. Scopriamoli con l’aiuto di Annalisa.
In questi giorni probabilmente ti esporrai al sole al mare o in montagna, se prendi dei farmaci devi fare particolare attenzione alle scottature solari. Infatti alcuni farmaci possono provocare fotosensibilizzazione. Scopriamo quali sono e cosa possiamo fare per proteggerci.
Non ho più scuse, devo dare un’accelerata al mio percorso #miltogunpeso. Ecco perchè ho deciso che, dopo la scorsa puntata, dove mi sono prodigata in una passeggiata panoramica, oggi mi faccio una bella corsetta in salita nel parco di Villacidro, la cittadina sarda in cui è situata la mia farmacia. Devo riuscire a raggiungere il mio obiettivo: […]
Non basta preservare la pelle: i raggi UV sono pericolosi anche per i nostri occhi. Noi tutti abbiamo visto delle campagne di informazione sulla pericolosità dei raggi ultravioletti (UV) sulla cute per la prevenzione dei tumori della pelle, mentre raramente ne sono state fatte sui danni oculari.